Di libri che si propongono di farti vincere l’ansia ce ne sono tantissimi ma noi ti vogliamo segnalare in particolare questo. Innanzitutto per l’autorevolezza che l’autore si è guadagnato nel mondo della psicologia contemporanea, e poi per il contenuto pratico e di facile impiego per tutti. Nel suggerirti le letture stiamo sempre attenti che i contenuti siano affidabili da un punto di vista scientifico ma che, allo stesso tempo, non restino solo belle teorie. Ecco allora 7 mosse per liberarsi dall’ansia.
PS: Il +1 l’abbiamo aggiunto noi, riguarda la lettura di questo testo 🙂
